シュトーレン焼き上がりました！新着!!
今年はメノビレッジ長沼の全粒粉「ゆめちから」とライ麦全粒粉を使っています。 そして、ドライいちじくをちょこっと入れてみました。 byチョコホリック
友人からクリスマスキャロルのプレゼント新着!!
クリスマスキャロル♪⭐️ 20年来の友人から歌のプレゼント🎁義母の残した足踏みオルガンを弾きながら、心に沁みる優しい歌の数々。彼女の声は優しいだけじゃない。迷える子羊を力強く導くような、暗闇の中、足元を照らす小さなともし […]
OPPO10周年を迎えます新着!!
OPPO・10周年を迎えます❗️本当に多くの方々に支えられて何とか10年やってこれました。地域の方に温かく見守られ、利用して頂き、頼もしいスタッフ達に支えられて、もう感謝し尽くしても足りません。本当にありがとうございまし […]
いよいよ12月！三角山は雪景色
三角山はすっかり雪景色。初雪だるま☃️作ってきました。 ワクワクする真っ白な北海道の雪がやってきましたね！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪山頂カフェはお久しぶりの友人と3人で。 山おやつはまだ試作を重ねている段階の 『木よう日の私にご […]
タンパク質増し増しクッキー焼き上がりました
タンパク質増し増しクッキー焼き上がりました！知人が開発したプロテイン、ココア味を加えて、さらにカカオ75%の純ココアもプラス。タンパク質の他、鉄、カルシウム、マグネシウム、食物繊維が摂れちゃう。ポリフェノールで抗酸化力も […]
11/25『山の手セルフコンディショニングセミナー』のアスリートフードは・・・
毎月第４土曜日開催されているセミナーは、レッドコード国際認定CNPである大森先生によるセミナーです。 レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。 どんな運動レベルの方でも参加できるのが魅力。 セミナ […]
ふかふかの落ち葉〜宮丘公園〜
家から徒歩5分、宮丘公園。ふっかふかの落ち葉🍂の中をお散歩。 森林セラピーによると、落ち葉を踏む音、ふわふわした感じ、サクサクした感じ、香り、風・・・五感に働きかける癒しの場所だったらしい、うん、確かにそう感じました。( […]
シマエナガに会いました
11/16 毎週木曜日は三角山の日 5〜6羽で飛び回っています。長いおっぽが可愛い😍シマエナガ狙いの大きなカメラを持った方々も。 残念ながら写真は撮れず・・・ 11月のスタンプラリーはコンプリート！ 山頂で食べる予定のデ […]