オッポネス
明日は月に一度の「セルフコンディショニングセミナー」開催！
2023年9月22日
『山の手セルフコンディショニングセミナー』 9月23日（土）10:00〜12:00 【内容】 レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。レッドコードを使うことで左右差など自分のカラダの癖がはっきり見 […]
まだ若干の空きあり！セルフストレッチ教室で身体を動かしましょう！
2023年9月4日
『動いて爽快！セルフストレッチ』2日は終了しましたが、まだ①②とも若干の空きがあります。運動苦手でも大丈夫！運動好きでも満足できる！気持ちいいこと間違いない簡単ストレッチ教室です。暑さも一段落、そろそろ外に出てカラダを伸 […]
8月26日10時〜『山の手セルフコンディショニングセミナー』開講！予約受付中！
2023年8月24日
8月26日（土）は月に一度のセミナー開催です！ 『山の手セルフコンディショニングセミナー』 ※北海道マラソン直前！完走スイッチonします！ ［内容］ レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。レッド […]
1回からも参加OK!毎月第３木曜日は一年健康教室！
2023年5月2日
〜デイサービススタッフが教える デイサービスに通わないための運動習慣〜 こんな方に向いています！ 運動不足解消！ 基礎体力の維持・向上 転倒予防・認知症予防 お友達作りなど...
4月スタート！始めましょう！月に一回の運動習慣「1年健康教室」
2023年3月18日
いよいよ4月からスタートします！ 月に一回の運動習慣で、基礎体力を維持しましょう！ お問い合わせ・お申し込み 📞０１１ー６７６−８１６１
1/26 寒い冬も体を動かそう！１日運動教室 参加募集中！
2022年12月15日
介護現場で働くスタッフが、簡単な運動機能チェックを行い、日頃の体調管理の仕方や デイサービスで大人気のセルフストレッチなどをご紹介します。 日時：２０２３年１月２６日（木）10時〜11時半 場所：山の手会館 対象：おおむ […]
