イベント
「養生」の話、ちょこっとしてみました
養生の大切さを学んだセミナーで、①季節に合わせて②その地域で ③地域の方々と一緒に、と教えて頂いたので、早速、本日の交流会にて、ちょこっと話をさせて頂きました。皆さん、うんうんとうなづきながら聞いてくださり、ありがとうご […]
秋の養生フェスティバルに参加しました！
9/7パークゴルフ場で養生フェスティバル in 小樽 この日は、小樽で養生フェスティバル。日本養生普及協会会長の伊藤和憲先生のご講義を聞いた後、最高の青空の下、ヨガやお灸（私の大好きな百会灸）、運動トレーニング等を行いま […]
6/30『山の手いきいき福祉フェスタ』出展の様子
『山の手いきいき福祉フェスタ』出展してきました！ OPPONESSブースでは、メドマー（下肢マッサージ）体験、毎年大人気の漢字パズル、デイサービスおっぽらっく山の手の紹介動画、OPPONESS全体の活動報告展示をしてきま […]
テイネトレイル＠平和の滝6/16
6月のテイネトレイルは平和の滝でDNF。 送電下の魔のアップダウンは、思ったより心折れずに通れ、時間もあったのですが。 体力的に心配、多分手稲のがれ場付近で大雨・・・色々考えて、無念でしたがDNF。 （約17キロ走りまし […]
6/2走りました！千歳マラソン
千歳JALマラソン17キロ。 目標は笑顔でゴール。達成出来ました！(^o^) 木漏れ日の下、清い風、小鳥のさえずり、 川のせせらぎ・・・ 釣り人の姿やカヌー遊びの方達の笑い声、水の音。 何て気持ちの良いコースなんでしょう […]
【みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ】5/18
たくさんの方が来てくださいました！ありがとうございました！(o^^o) ♪囲碁、音楽、ハンドケア、ツボカルタ、パズル、苗育て・・・ 各々勝手に好きなことをする、 自由に過ごす、 誰からも文句言われない、 みんなが楽しい、 […]
生きた音を直接聴くって、素晴らしい！
毎年1回、親しい友人が訪ねて来てくれます。一晩飲み明かし、語り尽くした翌日、(^^;;義母の残した足踏みオルガンに息を吹き込み、何とも言えない、優しい、春の温もりを奏でてくれました。讃美歌です。♪ 🎻デイサービスでは、友 […]
月に一回のセミナーは、アスリートフード付き
4/27のアスリートフードは玄米の焼きおにぎり 春になってカラダを動かす機会も多くなりました。動きたいように、動かせていますか？カラダの不調は感じていませんか？自分で自分の体調を整える日々のセルフコンディショニングを毎月 […]
「春一番 伊達ハーフマラソン」走りました！
ラストスパート！制限時間9秒前のゴール💦どこがどう辛いのかわからず、でも足が動かない、息が出来ない、でも収容車に乗りたくない、絶対ゴールするぞ！と、諦めずに走った結果です。ラストランナーだったようです。(^^;;明らかに […]