「オッポカピ」
OPPONESS（オッポネス）とは・・・
社名OPPO（Oppotunity）とFitnessを合わせた造語です♪
オッポネス クラス紹介
クラスは全8クラス！ 各クラスの詳細は下記からご覧ください。
ベーシック/レディース
オッポネスのクラスの紹介ページです。ベーシック毎週 月・火・木 17:30～18:15第1・3土曜日 9:00～9:45レッドコードの国際...
続きを読むコアコンディショニング/グループエクササイズ
コアコンディショニング毎週金曜日 17:30～18:15ストレッチポール®やエロンゲーショントレーニング、セルフストレッチなど、ご自宅でも出来るセルフコ...
続きを読むセルフストレッチ
2023年度のオッポネスストレッチ教室です！毎回人気のストレッチ教室です。今年度は、6・9・12・3月コース（各コース3回）の計4コースです。～ス...
続きを読むRC自主トレ
レッドコード自主トレーニングのクラスです。Enjoy！RED CORD!!自主トレクラスは、レッドコードのクラスを受講された方限定。...
続きを読むKクラス
レッドコード国際認定CNTによる、パーソナルトレーニングです。平日20:00以降で応相談。土日祝日応相談。初回モニタリングは3,300円～...
続きを読むセルフコンディショニングセミナー
毎月第４土曜日 １０：００～１２：００レッドコードを使って、自分に合った筋力トレーニング レッドコードを使った体幹トレーニングを理論と実践で学びます。...
続きを読む健康教室/出張オッポネス
1年健康教室『10年後も自分の足で歩いて行こう！』が目標の健康教室です。1年の初めと終わりと途中に1回体力測定をして、運動によって体力維持が出来ているか確認していただいて...
続きを読む各クラスのスケジュール
| クラス | 開催日 | 開催時間 | 定員 | 料金 |
| ベーシック | 月・火・木 第１，３土 | 17：30～18：15 9：00～ 9：45 | 4名 | 1回 1,320円 6回 6,600円 |
| レディース | 水 | 17：30～18：15 | 4名 | 1回 1,320円 6回 6,600円 |
| グループエクササイズ | 第１，３土 | 10:00～10:45 11:00～11:45 | 4名 | 1回 1,320円 6回 6,600円 |
| コアコンディショニング | 金 | 17：30～18：15 | 10名 | 1回 1,320円 6回 6,600円 |
| セルフストレッチ | 年4期全3回 | 13:00～14:00 14:30～15:30 | 10名 | 全3回 3,300円 |
| RC自主トレ | 火・金 | 18:30～19:30 | 4名 | 5,500円/月 （何回でも可。条件あり） |
| Kクラス | ＊平日応相談 ＊土日祝日応相談 | 平日20:00～ | 1名 | 1回 13,200円 6回 39,600円 |
| セルフコンディショニングセミナー | 第4土 | 10:00～12:00 | 8名 | 2,750円（軽食付き） |
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