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春だから、カラダを動かそう！
2023年3月28日
3月25日のセミナー（セルフコンディショニングセミナー）は、運動前と後の動きの違いを動画で確認。 自分自身のカラダの癖、動きの癖を知ることから始めました。 ちょっと意識を変えるだけで、動きは変わり、身体は力強くしなやかに […]
スノーボーダー住永翔吾君が熱い！
2023年3月11日
スノーボーダー住永翔吾君が熱い 若き日本の次世代トップアスリートです。 どんな環境も楽しめる体幹とメンタル！皆さん、彼の活躍にご注目ください！ 住永くんを応援しよう！！ 住永翔吾くんのfacebookはこちら
スノーボーダー住永君がオッポネスでトレーニング！
2023年2月14日
世界選手権へスノーボーダー住永翔吾君 出発前夜、レッドコード でリラックス＆トレーニング。 （お父さんと一緒に除重力遊泳、実はお母さんも一緒に隣でぶら下がっています^_^） 北海道スポーツ賞・札幌市民スポーツ賞受賞！ […]
レッドコードで体幹トレーニング！
2023年2月7日
仕事と家や家族のことをやりきる、そして山で遊ぶための体力の維持が目的！ 普段の生活の中では、どうしてもカラダの動きに偏りがあり、知らず知らずのうちに肩や背中もカチカチになっていました。 まずはそこをリセット。 ストレッチ […]
１月ラストは・・・やっぱり
2023年2月2日
1月ラストデー。 スタンプの交換に行ってきました！ 2月もまたまた可愛いスタンプ用意しています！(o^^o) ボランティアさんが階段を作ってくださっているので、夏より登りやすいかも⁉︎ 山頂カフェ。今日のおやつはシュ […]
早起きは三文の徳！？
2023年1月17日
日の出を見ながら出勤(o^^o) 昨晩のひどい雪。 夕方自宅に帰るも、車庫に入れず1時間除雪。 その後また外出したのですが、もう一度雪かきする気は無く、職場に車を置いて帰宅。 なので、今朝は徒歩通勤！ ちょうど日の […]
