アナベルのリース作り
アナベルはアジサイの一種。咲き始めはライムグリーン。その後真っ白になって、それからこの黄緑色へと移り変わる不思議なアジサイ！ このアナベルの他、飾ったお花は全てお庭の花。カットして自然乾燥でドライに。 花に囲まれてワクワ […]
夏のおすすめ『Cucumber Sandwich』
夏のおすすめ『Cucumber Sandwich』 ポイントはマスタード。きゅうりは生でも軽く塩もみしてからでもok。それぞれ食感が違いますのでお好みで。(o^^o)余分な塩分を排出するカリウム豊富。高血圧を予防しむくみ […]
レッドコードの使い方は無限！
8月中旬、スノーボーダーの住永省吾くんがトレーニングにやってきました！ 彼は毎回レッドコードを使って色々チャレンジしています。 住永省吾くんのfacebookページはこちら レッドーコードの自主トレーニングについてはこち […]
夏祭りお疲れ様でした！
2日間雨予報の中、多少降ったりはしましたが、何とか外での開催が出来ました。（裏方スタッフ皆が俺の行いが良かった、と言っていました(^◇^;)）OPPOとしては、『ヨーヨーすくい＆わなげ』で大盛り上がり！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ […]
スノーボーダー住永君とクロカン選手の大多喜君、レッドコードでトレーニング
暑い週末、木曜日は毎週恒例の三角山へ。 金曜日はスノーボーダー住永君とクロカン選手の大多喜君がレッドコードトレーニングに来ていました。 カメラを構えていると、いきなり振り向きカメラ目線！でもこれ、トレーニングの一貫だそう […]
夏はトマト！たっぷり野菜でラタトゥイユ
🍅夏野菜たっぷりラタトゥイユ！ナス、とまと、ズッキーニ、玉ねぎ、ビーツ、セロリ、大きくなり過ぎたきゅうり！何でも入れちゃえ入れちゃえ！(^o^) オリーブオイルにニンニク少々、野菜を炒めてしんなりしてきたらトマト。 熱々 […]
7月中旬の充実した日々〜＆野菜販売＆アボカド栽培記録
梅仕事、青梅を梅ジュースにしたり、 いつもの三角山でスタンプラリーをしたり、 その三角山を上から眺めたり、 葛の花のいい香りを嗅いだり、 山の手会館で健康教室をしたり、 夏バテ予防の冷や汁を紹介したり、 充実した1週間で […]