笑って笑って楽しかった！みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ2/18
笑って笑って楽しかった 『みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ』ご参加ありがとうございました！ プラス気温となり足元の悪い中、入れ替わり立ち替わり25名の参加がありました。初めて来た方、お孫さん連れで来た方などい […]
先週木曜日もやっぱり三角山
毎週木曜日は三角山 たっぷり積もった雪 今日もボランティアさんが駐車場やベンチ付近の除雪、急坂に階段をつけてくださっていました！ 本当に感謝です 山頂カフェ 落ち着く( ´ ▽ ` ) 熱いコーヒーは、冷えたカラダを […]
スノーボーダー住永君がオッポネスでトレーニング！
世界選手権へスノーボーダー住永翔吾君 出発前夜、レッドコード でリラックス＆トレーニング。 （お父さんと一緒に除重力遊泳、実はお母さんも一緒に隣でぶら下がっています^_^） 北海道スポーツ賞・札幌市民スポーツ賞受賞！ […]
積丹半島の風が感じられる！？ボタニカルJIN
ボタニカルGIN 北海道の西に飛び出た積丹（シャコタン）半島。 積丹ブルーと言われる澄み切った青い海の色が有名です。 積丹ジンを知ったのは、この『積丹GINのためのボタニカルガイド』の素晴らしい植物の写真を撮っているカ […]
ご飯ってどうやって炊くの？
ご飯ってどうやって炊くの？ 炊飯器を使ったことのない我が子達、（家では鍋炊き）白米ってところに合わせて水を入れるところまでは出来たが、◯◯炊き、◯◯炊き、色々あってわからない。 私も『合ピタ』はわからなかった。 1合の […]
レッドコードで体幹トレーニング！
仕事と家や家族のことをやりきる、そして山で遊ぶための体力の維持が目的！ 普段の生活の中では、どうしてもカラダの動きに偏りがあり、知らず知らずのうちに肩や背中もカチカチになっていました。 まずはそこをリセット。 ストレッチ […]
スノーシューウォーキング！
スノーシューウォーキング！ まだ誰も足を踏み入れていない雪の上を ざくざく行く、気持ちいいことこの上ない 足跡を見ながら、動物達が駆け回っていることを想像しながら行くのは尚楽しい 山頂カフェは、、、ちょっと・・・(^^; […]
