11/25『山の手セルフコンディショニングセミナー』のアスリートフードは・・・
毎月第４土曜日開催されているセミナーは、レッドコード国際認定CNPである大森先生によるセミナーです。 レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。 どんな運動レベルの方でも参加できるのが魅力。 セミナ […]
ふかふかの落ち葉〜宮丘公園〜
家から徒歩5分、宮丘公園。ふっかふかの落ち葉🍂の中をお散歩。 森林セラピーによると、落ち葉を踏む音、ふわふわした感じ、サクサクした感じ、香り、風・・・五感に働きかける癒しの場所だったらしい、うん、確かにそう感じました。( […]
シマエナガに会いました
11/16 毎週木曜日は三角山の日 5〜6羽で飛び回っています。長いおっぽが可愛い😍シマエナガ狙いの大きなカメラを持った方々も。 残念ながら写真は撮れず・・・ 11月のスタンプラリーはコンプリート！ 山頂で食べる予定のデ […]
11月の『みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ』
11月18日（土）開催いたしました！！ 月1回なのにあっという間、早すぎる〜(^^;;でも、「毎週やってよ」と言われたり、待っていてくださる方がいると思うと、自然と準備にも力が入りました。(o^^o)11月は、手づくり品 […]
めっちゃ食べたくなったもの
なんだか、めっちゃホットサンドが食べたくなって(^o^)それと丸ごとピーマン🫑の煮浸し。 爆発しないように、パン！と両手で挟んで割ってから焼くのがコツと教えてもらいました。味も染みやすくてgood！
風不死岳へ行ってみた（11/9）
風不死岳かなりの急登にゼーハーゼーハー。頂上からは樽前山一望！っと、見る見るうちに雲が立ち込め、辺りは真っ白。みぞれも降って来ました。 途中支笏湖を一望すれば疲れも吹っ飛びます。 高音から低音の熊鈴３つ付けて行きました。 […]
三角山ウインタースタンプラリー始まってます！
台紙は三角山のあづま屋、山の手OPPONESSにおいてあります。それと私はいつも持ち歩いています。 春も夏も秋も冬も、 いつでもその時々の魅力溢れる三角山です。 せひスタンプラリーに参加して、三角山のポストカードやチョコ […]
