新・ウィークリー山の手　～明日は大収穫祭！～

こんにちは！OPPONESS 古岡です！

峠では雪の便りが届きました。まもなく冬を迎えそうですね。気温が下がり風邪も流行っていますので皆さんご自愛くださいね。夕暮れの時間がどんどん早まってきました。秋の夜長はみなさん何をされますか？

おっぽらっく山の手で今大流行りのパズルゲームはこちらの「玉入れゲーム」です！傾く土台の４つの穴にボールを入れます。あと１個のところで土台が崩れてしまい、はっきり言ってイライラするゲームです。

根気よく時間をかけてついに完成し安堵の表情！？秋の夜長にもぴったりなゲームですね。

ゲームに夢中になって肩が凝ったらレッドコードがおススメです。肩甲骨周りも気持ちよく動かせます。

ゲームが出来なくてお手上げ！？という訳ではなく、座ってできるのび体操です。お腹も引っ張られ力が入ります。

座ってゲームばかりしていると腰にも悪いですね。ちょこちょこ立ち上がって腸腰筋のストレッチをしてみましょう！

一人で黙ってゲームをしていると、声も出ずらくなります。そんな時は「ハシカベ体操」で声を出してみましょう！「かからすのカー」で大盛り上がり。

ゲームはしないけど秋の夜長は静かに過ごしたいという方は「塗り絵」も気持ちが落ち着くいい趣味ですね。来月の山の手文化展に向けて作品を仕上げられています。

明日１０月１７日（土）は、「みんのとまり木 kaigo café おっぽ」開店です。明日は３年目となった小別沢の畑で採れた野菜などをお味見していただく「大収穫祭」開催です。気温が下がってきた秋に温かい飲み物と暖かい雰囲気で温まりませんか？みなさんのお越しをお待ちしています！