新・ウィークリー山の手　～雪虫！？～

こんにちは！OPPONESS　古岡です！

今週は涼しいを越えて肌寒い一週間となりました。あんなに暑かった夏が恋しいですが、今朝の札幌は気温が１２℃まで下がり、あちらこちらで「雪虫」の目撃情報がありました。さすがに一週間後の初雪はなさそうですが、これからより寒くなりますので皆さんご自愛くださいね。先週実りだしたお米に進展が！？

なんとお米の花が咲いていました！お米の花は一瞬しか咲かないそうです。

このままうまく実り収穫できれば、今年の年貢は納められそうです！

レッドコードで冬の転倒予防にむけて取り組んでいます。運動を頑張ると、ご飯もより美味しく食べられますね！

先週１２日（土）は、北風公園にて「モルック練習会」を行いました。初めてモルックに挑戦した方も多く楽しまれていました。次回は１０月１１日（土）に行いますのでぜひお越しください！

今週１８日（木）は、山の手会館にて一年健康教室を開催。今月は教室開始から半年ということで体力測定と、もちろんモルックも行いました。みなさん体力の維持、モルック技術も向上されており楽しまれています。

モルックの後はストレッチでクールダウン。健康的に暮らすためにもモルックを続けるためにもカラダのケアは重要です。次回１０月１６日はモルックの他に有酸素運動としてもおススメの「ふまねっと」も実施します。お楽しみに！！

今週の口腔体操では、朝ドラでも話題のやなせたかしさん作詞の「手のひらを太陽に」を合唱。歌いやすく歌詞もわかりやすい歌が好評でした。

明日９月２０日（土）は「みんなのとまり木 kaigo café おっぽ」開店です。やなせたかしさんの「あんぱんまん」や「やさしいライオン」など大人も読んで楽しめる絵本も数多く取り揃えています。肌寒くなってきましたので温かい飲み物を用意して皆様のお越しをお待ちしています。