11/25『山の手セルフコンディショニングセミナー』のアスリートフードは・・・
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毎月第4土曜日開催されているセミナーは、レッドコード国際認定CNPである大森先生によるセミナーです。
レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。
どんな運動レベルの方でも参加できるのが魅力。
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セミナーでは毎回アスリートフードを提供!
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今回のアスリートフード はコロッケ2種!
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30代、60代、80代の3世代がレッドコードトレーニングで汗をかき、タンパク質増し増しのコロッケを食べながら健康談義。(^^)
雪の降り積もった寒い朝でしたが、皆さん元気です!たくさん動いた後は、たくさん食べて、しっかり休んでくださいね!
ありがとうございました😊
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