スノーボーダー住永翔吾君とレッドコードで!
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『北海道スポーツ賞』『札幌市民スポーツ賞』を受賞し、
ますます熱いアスリート魂!
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レッドコードで足元、手元、どちらも不安定にした中での体幹トレーニング。
この日は自分に合ったトレーニングを色々お試し。ラストはタバタ式トレーニングで追い込み完全燃焼。
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それを横目に超リラックス中のパパ。
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(あ、横目にも見てなかった⁈ (^^;; )
リラックスメニュー、高齢者向けプログラム、子どもの遊び〜アスリートのトレーニングまで出来るのがレッドコードの面白いところ。(^^)