2023年度のオッポネスストレッチ教室です！
毎回人気のストレッチ教室です。
今年度は、6・9・12・3月コース（各コース3回）の計4コースです。
～ストレッチ教室のポイント～
- 運動不足解消！
- 動くコツ学べます！
- カラダの隅々までストレッチ！
2023年度 各コース募集中！
運動が苦手な方でも大丈夫！
ただ伸びるだけで自然と筋力も付いて、体が軽くなるのを実感できます！
開講スケジュール
🟠6月コース 3日(土）・10日(土）・24日(土） 終了
🟠9月コース 2日(土）・9日(土）・30日(土）
🟠12月コース 2日(土）・9日(土）・23日(土）
🟠3月コース 2日(土）・9日(土）・23日(土）
＊時間：① 13:00～14:00 ② 14:30～15:30
＊定員：①②それぞれ10名（定員になり次第締め切り）
＊対象：40歳以上
＊料金：各コース（全３回）3,300円（初回に納入頂きます）
＊講師：麻生 雅子
オッポネス専属トレーナー
JCCAアドバンスインストラクター
カラダラボ山の手介護職員
介護予防運動指導員
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