2023年度のオッポネスストレッチ教室です!

毎回人気のストレッチ教室です。

今年度は、6・9・12・3月コース(各コース3回)の計4コースです。


~ストレッチ教室のポイント~

  • 運動不足解消!
  • 動くコツ学べます!
  • カラダの隅々までストレッチ!

2023年度 各コース募集中!

運動が苦手な方でも大丈夫!

ただ伸びるだけで自然と筋力も付いて、体が軽くなるのを実感できます!

開講スケジュール

🟠6月コース 3日(土)・10日(土)・24日(土) 終了

🟠9月コース 2日(土)・9日(土)・30日(土) 

🟠12月コース 2日(土)・9日(土)・23日(土) 

🟠3月コース 2日(土)・9日(土)・23日(土)

*時間:① 13:00~14:00 ② 14:30~15:30

*定員:①②それぞれ10名(定員になり次第締め切り)

*対象:40歳以上

*料金:各コース(全3回)3,300円(初回に納入頂きます)

*講師:麻生 雅子 

     オッポネス専属トレーナー

     JCCAアドバンスインストラクター

     カラダラボ山の手介護職員

     介護予防運動指導員

お申し込み・お問い合わせはこちらから