年4期 4回のオッポネスストレッチ教室です！
毎回人気のストレッチ教室です。
次回は第4期 1月開講です！！
～ストレッチ教室のポイント～
- 運動不足解消！
- 動くコツ学べます！
- カラダの隅々までストレッチ！
第4期募集中！
2022 年度最後、第 4 期のオッポネスストレッチ教室のご案内です。
寒い季節はおうちにこもりがち。
雪が降ると雪かきや悪路でカラダは疲労でガチガチに。
冬こそ動いて爽快に過ごしましょう
開講スケジュール
＊日時：①1月28日（土） ②2月4日（土） ③2月11日（土） ④2月25日（土）
Aクラス：13:00～14:00 Bクラス：14:30～15:30
＊定員：各クラス10名（定員になり次第締め切り）
＊対象：40歳以上
＊料金：各クラス（全4回）3,300円（初回に納入頂きます）
＊講師：麻生 雅子
オッポネス専属トレーナー
JCCAアドバンスインストラクター
カラダラボ山の手介護職員
介護予防運動指導員
