年4期 4回のオッポネスストレッチ教室です!

毎回人気のストレッチ教室です。

次回は第4期 1月開講です!!


~ストレッチ教室のポイント~

  • 運動不足解消!
  • 動くコツ学べます!
  • カラダの隅々までストレッチ!

第4期募集中!

2022 年度最後、第 4 期のオッポネスストレッチ教室のご案内です。
寒い季節はおうちにこもりがち。
雪が降ると雪かきや悪路でカラダは疲労でガチガチに。
冬こそ動いて爽快に過ごしましょう

開講スケジュール

*日時:①1月28日(土) ②2月4日(土) ③2月11日(土) ④2月25日(土)

    Aクラス:13:00~14:00 Bクラス:14:30~15:30

*定員:各クラス10名(定員になり次第締め切り)

*対象:40歳以上

*料金:各クラス(全4回)3,300円(初回に納入頂きます)

*講師:麻生 雅子 

     オッポネス専属トレーナー

     JCCAアドバンスインストラクター

     カラダラボ山の手介護職員

     介護予防運動指導員