
2023年度のオッポネスストレッチ教室です!
毎回人気のストレッチ教室です。
今年度は、6・9・12・3月コース(各コース3回)の計4コースです。
~ストレッチ教室のポイント~
- 運動不足解消!
- 動くコツ学べます!
- カラダの隅々までストレッチ!

2023年度 各コース募集中!
運動が苦手な方でも大丈夫!
ただ伸びるだけで自然と筋力も付いて、体が軽くなるのを実感できます!
開講スケジュール
🟠6月コース 3日(土)・10日(土)・24日(土) 終了
🟠9月コース 2日(土)・9日(土)・30日(土)
🟠12月コース 2日(土)・9日(土)・23日(土)
🟠3月コース 2日(土)・9日(土)・23日(土)
*時間:① 13:00~14:00 ② 14:30~15:30
*定員:①②それぞれ10名(定員になり次第締め切り)
*対象:40歳以上
*料金:各コース(全3回)3,300円(初回に納入頂きます)
*講師:麻生 雅子
オッポネス専属トレーナー
JCCAアドバンスインストラクター
カラダラボ山の手介護職員
介護予防運動指導員

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